唐歆回到家，与母亲闲聊时透露伍肆求婚的喜讯，商量暂对唐援朝保密，想将此作为生日礼物送给他，唐母激动落泪。韩长洲父子见韩宇航开会重组公司后，放心离开。蓝洋洋顺利通过医院面试，成为麻醉科住院医师。伍肆率队抵达南方开展演习，王晨出院后在家拼命复健，白母提醒她科学训练以防适得其反。伍肆带领蓝刃突击队第一小分队潜入蓝方阵营按照计划准备捉拿蓝方首领。唐歆给伍肆发信息撒娇提醒生日，韩宇航欲约她庆生被婉拒，来到唐歆公司，看见唐歆趴在工位上睡着了，电脑屏幕亮着“伍肆什么时候回来”的字样。演习中，伍肆带戴威换上蓝方装备潜入敌营，不料中计被俘。蓝方设局欲引出其余队员，宗卿按伍肆指令率队待命，未中圈套。蓝洋洋带唐歆参加林岚主持的军嫂聚会，众人分享心得，唐歆感慨：“去爱那身军装，也要爱具体的那个人”。