童谣父母来访，战队成员热情接待。早餐后，童谣送父母离开，偶遇陆思诚，二人打趣。战队例会上，讨论四保一战术，老猫带回童谣粉丝礼物，其中一封简阳的暧昧信让童谣尴尬。随后，小瑞宣布新训练安排，众人不满。次日，众人早起晨练，童谣被安排直播。陈今阳来访，二人化妆闲聊。直播时，陆思诚捣乱，童谣心态受影响，直播失败。小瑞与陆思诚商讨训练赛，决定应战强敌阿太。童谣得知后自信应战。然而，训练赛中童谣被阿太碾压，心态崩溃。队友们安慰，童谣却独自坚持再战，但结果依旧失利，心情更加复杂。