神秘老板Peter叔(李林饰)出于某种特殊目的，出资盘下即将开业的哈哈健身房，并顺手接下了善良却倒霉的男教练马飞(靳锦饰)、憨憨的游泳教练大伟(王路饰)和古灵精怪的小咪(路婧绮饰)3名员工，然后又“捡回”了行为古怪的亲亲(徐沁饰)作为会计和厨娘。另外，离家出走的御姐女教练乔佳(吴昱瑶饰)、满嘴跑火车的会籍顾问林少(宿丹饰)也陆续加盟这个大家庭，七个性格迥异的人一起欢笑成长、迷惘无奈、收获爱情。