邓建国约网友见面，收到消息的叶柳莺生怕自己会见光死。棠雪获得了国家队大名单入选通知书，张阅微失落离开，却发现手链掉在了地上，还被棠雪意外弄坏了。棠雪得知那手链是张阅微外婆的遗物，来向张阅微道歉。边澄得知棠雪夺冠，给棠父打电话道喜。经过褚教练的努力，张阅微也入选了国家队大名单。张阅微看着手上这张名单，颤抖不已。骁龙队招收医疗志愿者，廖振羽被刷了，黎语冰帮他求情。