中国内地青年女演员，平面模特出身，本科毕业于南京艺术学院，曾获得美在金陵最佳上镜奖。

2011年被张艺谋导演挖掘参演电影《金陵十三钗》。

2011年周羽与倪妮、曹可凡、佟大为合作出演张艺谋执导的《金陵十三钗》，饰演秦淮女。

2013年，周羽与马海骐、袁昭搭档主演了仲延武执导的公益微电影《爱情罚单》。

2018年参演网剧《我叫赵甲第》。