李木子从小喜欢跳舞。2009年进入青岛艺术学校，学习古典舞。2015年考入南京艺术学院舞蹈表演系学习昆舞表演。

2023年6月，由张楠，王玉雯主演的网络剧《微雨燕双飞》担任编舞；8月3日，由欧畅、温凉主演的电视剧《花满楼之绝世花魁》饰演烟梦；8月，与李沛洋合作主演了网络剧《废柴小仵作》饰演秋娘；9月19日，与黄景瑜、张婧仪合作主演电视剧《他从火光中走来》，饰演燕子。

2024年2月，由周一围、王丽坤、钟楚曦、张嘉益、张若昀主演的电视剧《大唐狄公案》担任舞蹈指导；同年，《大唐狄公案第二季》担任舞蹈指导。