姜来，原名姜希研，中国内地男演员，毕业于北京电影学院表演系。

2019年，主演电影《雷霆行动》，饰演罗小库；同年，主演的青春校园剧《班长殿下》在腾讯视频、芒果TV播出

2020年9月27日，参演陈凯歌执导微电影《淑贞》于9月28日上线；同年，参演电影《八佰》，饰演姜研。

2022年，主演电影《飞吧，冰上之光》，饰演程焕，该片于2022年2月12日在爱奇艺独播。

2024年11月30日，参演的电视剧《蜀锦人家》播出。