该剧讲述70后、80后、90后三个奶爸的成长转变。陶语桐和余峥是夫妻，作为律师的陶语桐对老实人余峥又爱又恨，因为余峥的无心之过，两个人的感情陷入低谷，事业也有了危机。余峥在陶语桐搬离房子的时候，决定出租自己的次卧，减轻经济压力和刺激妻子陶语桐。夏峰和张一男作为租客搬了进来，没想到，随之而来的还有一个被遗弃的孩子。三个男人在尝试过各种不靠谱的主意，并且吃了很多亏之后，决定一起为了孩子的奶粉，开始奋斗。孩子的出现，给余峥和陶语桐的关系......