姚迪，出生于中国天津市塘沽区，中国女子排球运动员，司职二传，身高182厘米，体重65千克，扣球高度达3.08米，拦网2.98米。她效力于天津渤海银行女排，披16号球衣。国家队的球服号码为16号球衣，国青队为6号，国少队为5号，国奥队(U23)为12号，亚运队为2号。

2017年2月8日，中央电视台感动中国2016年度人物颁奖典礼，向中国女排表达了特别致敬。

2019年9月5日，国际排联更新了世界杯中国女排25人大名单，姚迪入选，最终14人名单将在赛前公布。12月24日，参演由陈可辛执导电影《中国女排》。