朱梦瑶，10月2日出生于山东省济南市，中国内地女演员，毕业于北京电影学院表演系本科。

朱梦瑶出生于山东省济南市，2010年，顺利考入北京电影学院表演系本科，与杨紫、张一山是同班同学，师从北京电影学院教授张辉、王劲松。在校期间，朱梦瑶参加了国家大剧院原创话剧《王府井》的演出。之后，朱梦瑶考入中国煤矿文工团。

2015年8月31日，参演的悬疑谍战剧《伪装者》播出，在剧中饰演明家的佣人阿香；9月19日，参演的古装权谋剧《琅琊榜》播出，在剧中饰演静妃的侍女小梨，而这也是她的首部影视剧作品。

2016年，朱梦瑶在刘涛、蒋欣、王子文主演的都市职场爱情剧《欢乐颂》中，饰演关关的同事小叶；同年，还出演了姚开勤执导的青春爱情片《心动顺风车》。

2017年2月21日，参演的都市情感网络剧《约会恋爱究竟是什么》播出，在剧中饰演暗恋欧阳宇飞的邻家小妹孙香香，这也是她首次尝试现代装束扮相；4月17日，参演的都市医疗行业励志题材电视剧《外科风云》播出；12月18日，参演的古装权谋剧《琅琊榜之风起长林》播出，在剧中饰演佩儿。