由于天蓝的借钱风波，沈译和地下钱庄的事情也浮出水面。沈译觉得自己能够呆在泳队的时间越来越少了，提前做好队员的所有训练计划，找来赵教练，并一五一十地告诉他关于自己的故事，嘱咐他好好待选手们。沈泽在和昔日好友吃饭过程中，得知了当年他出国比赛回来后的事情，发现自己对弟弟的误会很深，深感愧疚。