刘陆，5月26日出生于陕西省汉中市，毕业于北京舞蹈学院02级音乐剧系本科，中国内地女演员。

刘陆的父母曾经都是运动健将、国家级运动员，自幼小接受市少儿艺术中心专业的舞蹈训练后，11岁考入广州歌舞团。

2000年，参加广州市新星演艺大赛舞蹈，最终获得银奖，此后刘陆多次在广东省大型文艺表演活动中担当领舞或独舞。

2001年，辞去广州歌舞团公职，接受离团罚款，并报考北京舞蹈学院音乐剧系。

2002年，顺利考入北京舞蹈学院音乐剧系。

2003年，领衔主演广州对外文化交流中心排练的音乐剧《天使》，自此开始演艺事业。

2008年，出演饶晓志执导的话剧《将爱情进行到底》。

2009年，出演孟京辉执导的摇滚音乐剧《空中花园谋杀案》。

2010年，参演田沁鑫执导的多媒体音乐剧《电影之歌》，在剧中一人分饰青青、素君两角。

2012年，领衔主演臧溪川执导的电影《像风一样行走》；同年，主演贾樟柯拍摄的纪录片《人在霾途》；11月10日，参演的励志创业剧《温州一家人》在央视一套播出，在剧中饰演性格爽朗、拼劲十足的温州女孩林玉琪。

2013年，在贾樟柯执导的剧情电影《天注定》中饰演三娃媳妇，该片获得美国国家影评人协会奖最佳外语片第二名。

2014年3月8日，在孔笙、张开宙联合执导的近代革命剧《战长沙》中饰演护士长；12月18日，在上映的民国题材电影《一步之遥》中饰演八姨太。

2015年1月29日，在青春励志情感剧《长大》中饰演江城日报的女记者谢小禾；5月，在张开宙执导的悬疑推理言情剧《他来了请闭眼》中饰演干练的职场女强人林雨萱；8月，参演的悬疑谍战剧《伪装者》在湖南卫视首播，在剧中饰演的军统女间谍山本纯子；10月30日，参演的家庭现实题材电影《山河故人》上映，在片中饰演煤矿工人梁子的妻子小露，影片入围第68届戛纳电影节主竞赛单元金棕榈奖。

2016年1月，做客中央电视台电影频道《佳片有约》栏目同其他嘉宾一起畅聊烧脑科幻片《十二只猴子》；8月，参演杨树鹏执导的青春罪案电影《少年》；同年，参演李霄峰执导的剧情电影《追·踪》。

2021年，主演剧情电影《吉祥如意》，在片中饰演“北漂”丽丽。

2022年4月30日，参演的电影《只要你过得比我好》上映；6月24日，主演的电影《人生大事》上映。

2023年3月14日，友情出演的电视剧《归路》播出。4月15日，主演的电视剧《龙城》播出。