宋昕冉，1997年7月8日出生于山东省济南市，中国内地流行乐女歌手、演员，SNH48TEAMX成员。

2015年1月31日，参加“SNH48年度金曲大赏BEST30”演唱会，并作为四期生登台亮相；4月17日，以公演《最后的钟声响起》正式出道并加入SNH48TEAMX队伍；7月25日，参加“梦想高飞”SNH48第二届偶像年度人气总选举演唱会，获得总选第23位。2016年1月，参加大型偶像养成类真人秀节目《国民美少女》；7月30日，参加“比翼齐飞”SNH48第三届偶像年度人气总选举演唱会，并获得总选第18位；12月22日，随SNH48推出新年贺岁EP《新年这一刻》。2017年5月，赴澳洲拍摄MV《夏日柠檬船》；7月29日，获得SNH48第四届总选举第29名。