邬正容，出生于江西省南昌市，毕业于上海戏剧学院中国舞专业，签约北京自信娱乐文化传媒有限责任公司

2019年参加湖南卫视节目中心推出的综艺节目《舞蹈⻛暴》

2019年作为嘉宾录制湖南卫视推出的嘉宾访谈游戏秀节目《快乐⼤本营》

2024年与刘诗诗、窦骁合作出演由柏杉执导的古装悬疑剧《掌心》，在剧中饰演吕九

2024年，与龚俊、彭小苒合作出演由尹涛执导的古装武侠剧《暗河传》，在剧中饰演苏栾丹。

2024年8月13日，参加的综艺《超新星运动会第五季》播出，并成为“拼命吧”队成员，参加篮球三人球男子组、男女混合腰旗橄榄球、足球点球；同年12月，与鞠婧祎、曾舜晞、陈都灵、田嘉瑞合作出演古装剧《月鳞绮纪》，在剧中饰演白泽一角。